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浦安キャンパス
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JR京葉線 新浦安駅より徒歩約8分

講座名) 水泳 初中級 金曜 
講座詳細) 講座番号:4217-0191
クロール、背泳ぎを25m以上泳げる方が対象。クロール、背泳ぎの更なる泳力、泳法向上と平泳ぎのキック動作、初歩的なコンビネーションを練習します。

新規申込期間:2019年3月17日(日)〜各講座開始8開館日前まで
※初めて受講される方は、事前におためし講座を受講し、レベルの認定を受けてからのお申込みとなります。
講師名) 佐藤 和幸
受講料) 会員:12000円/一般:24000円 入学金等)   教材費)  
開始日) 04/05〜09/13
開始時間) 13:00〜14:10
曜日) 金曜 回数) 全20回

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講座名) 水泳 上級 金曜 
講座詳細) 講座番号:4396-0191
クロール、背泳ぎ、平泳ぎを50m以上泳げ、バタフライのキック動作を学んだ方が対象。4種目の総合的な泳力、泳法向上とバタフライの50m完泳を目指します。

新規申込期間:2019年3月17日(日)〜各講座開始8開館日前まで
※初めて受講される方は、事前におためし講座を受講し、レベルの認定を受けてからのお申込みとなります。
講師名) 山口 大輔
受講料) 会員:12000円/一般:24000円 入学金等)   教材費)  
開始日) 04/05〜09/13
開始時間) 13:00〜14:10
曜日) 金曜 回数) 全20回

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講座名) 水泳 中上級 金曜 
講座詳細) 講座番号:4227-0191
クロール、背泳ぎ、平泳ぎを50m以上泳げる方が対象。クロール、背泳ぎ、平泳ぎの泳力、泳法向上とバタフライのキック動作、初歩的なコンビネーションの練習をします。

新規申込期間:2019年3月17日(日)〜各講座開始8開館日前まで
※初めて受講される方は、事前におためし講座を受講し、レベルの認定を受けてからのお申込みとなります。
講師名) 山口 大輔
受講料) 会員:12000円/一般:24000円 入学金等)   教材費)  
開始日) 04/05〜09/13
開始時間) 14:30〜15:40
曜日) 金曜 回数) 全20回

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講座名) マスターズ水泳 週1回金曜 
講座詳細) 講座番号:4215-0191
4泳法(各種目50m以上)を泳げる方が対象。技術の向上、泳力アップ及び競技を目指す講座です。
〜レベルの目安〜4種目50m完泳。100m個人メドレーを2分00秒ほどで泳げる方。

金曜日を主体に受講される方の講座です。金曜日を欠席された場合に次の水曜へ振替えて受講ができます。(全21回)※振替ができるのは、次の水曜日が開講される場合のみです。
講師名) 間柴 彩友美
受講料) 会員:17000円/一般:32000円 入学金等)   教材費)  
開始日) 04/05〜09/13
開始時間) 19:20〜20:45
曜日) 金曜 回数) 全21回

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講座名) 硬式テニス-第1期- 中上級 土曜1【第1期】 
講座詳細) 講座番号:4264-0191
平行陣でのポジションや動き方を理解した方を対象に、ボレー・スマッシュのコ−スへのコントロールを練習します。

新規申込期間:2019年3月17日(日)〜各講座開始8開館日前まで
硬式テニス講座は、2期に分かれております。
前期第1期:4月〜6月 第2期:7月〜9月
※ 開始時期によって申込期間が異なりますので、ご注意ください。
講師名) 高比良 美加
受講料) 会員:13500円/一般:27000円 入学金等)   教材費)  
開始日) 04/06〜06/08
開始時間) 10:45〜12:15
曜日) 土曜 回数) 全9 回

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講座名) 硬式テニス-第1期- 上級 土曜1【第1期】 
講座詳細) 講座番号:4269-0191
サ−ビス&ボレ−の流れができる方を対象に、球種の使い分けや緩急でのコントロ−ルを目指します。

新規申込期間:2019年3月17日(日)〜各講座開始8開館日前まで
硬式テニス講座は、2期に分かれております。
前期第1期:4月〜6月 第2期:7月〜9月
※ 開始時期によって申込期間が異なりますので、ご注意ください。
講師名) 大久保 拓也
受講料) 会員:13500円/一般:27000円 入学金等)   教材費)  
開始日) 04/06〜06/08
開始時間) 10:45〜12:15
曜日) 土曜 回数) 全9 回

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講座名) 硬式テニス-第1期- 中級 土曜2【第1期】 
講座詳細) 講座番号:4260-0191
アプロ−チからボレ−対ストロークができる方を対象に、平行陣のポジションや動き方を練習します。

新規申込期間:2019年3月17日(日)〜各講座開始8開館日前まで
硬式テニス講座は、2期に分かれております。
前期第1期:4月〜6月 第2期:7月〜9月
※ 開始時期によって申込期間が異なりますので、ご注意ください。
講師名) 小泉 順一
受講料) 会員:13500円/一般:27000円 入学金等)   教材費)  
開始日) 04/06〜06/08
開始時間) 13:00〜14:30
曜日) 土曜 回数) 全9 回

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講座名) 硬式テニス-第1期- トーナメント 土曜【第1期】 
講座詳細) 講座番号:4272-0191
大会に積極的に参加している方を対象に、球種の使い分けや緩急でのコントロ−ルを目指します。

新規申込期間:2019年3月17日(日)〜各講座開始8開館日前まで
硬式テニス講座は、2期に分かれております。
前期第1期:4月〜6月 第2期:7月〜9月
※ 開始時期によって申込期間が異なりますので、ご注意ください。
講師名) 大久保 拓也
受講料) 会員:13500円/一般:27000円 入学金等)   教材費)  
開始日) 04/06〜06/08
開始時間) 13:00〜14:30
曜日) 土曜 回数) 全9 回

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講座名) 硬式テニス-第1期- 上級 土曜2【第1期】 
講座詳細) 講座番号:4270-0191
サ−ビス&ボレ−の流れができる方を対象に、球種の使い分けや緩急でのコントロ−ルを目指します。

新規申込期間:2019年3月17日(日)〜各講座開始8開館日前まで
硬式テニス講座は、2期に分かれております。
前期第1期:4月〜6月 第2期:7月〜9月
※ 開始時期によって申込期間が異なりますので、ご注意ください。
講師名) 小泉 順一
受講料) 会員:13500円/一般:27000円 入学金等)   教材費)  
開始日) 04/06〜06/08
開始時間) 14:45〜16:15
曜日) 土曜 回数) 全9 回

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浦安キャンパス
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JR京葉線 新浦安駅より徒歩約8分

講座名) 硬式テニス-第1期- 中上級 土曜2【第1期】 
講座詳細) 講座番号:4265-0191
平行陣でのポジションや動き方を理解した方を対象に、ボレー・スマッシュのコ−スへのコントロールを練習します。

新規申込期間:2019年3月17日(日)〜各講座開始8開館日前まで
硬式テニス講座は、2期に分かれております。
前期第1期:4月〜6月 第2期:7月〜9月
※ 開始時期によって申込期間が異なりますので、ご注意ください。
講師名) 小泉 順一
受講料) 会員:13500円/一般:27000円 入学金等)   教材費)  
開始日) 04/06〜06/08
開始時間) 16:30〜18:00
曜日) 土曜 回数) 全9 回

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講座名) 硬式テニス-第1期- 初中級 土曜【第1期】 
講座詳細) 講座番号:4253-0191
コーチとボレー対ストロークがつながる方を対象に、各ショットの安定と雁行陣の動き方を練習します。

新規申込期間:2019年3月17日(日)〜各講座開始8開館日前まで
硬式テニス講座は、2期に分かれております。
前期第1期:4月〜6月 第2期:7月〜9月
※ 開始時期によって申込期間が異なりますので、ご注意ください。
講師名) 高比良 美加
受講料) 会員:13500円/一般:27000円 入学金等)   教材費)  
開始日) 04/06〜06/08
開始時間) 9:00〜10:30
曜日) 土曜 回数) 全9 回

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浦安キャンパス
最寄駅 )
JR京葉線 新浦安駅より徒歩約8分

講座名) 硬式テニス-第1期- 中級 土曜1【第1期】 
講座詳細) 講座番号:4259-0191
アプロ−チからボレ−対ストロークができる方を対象に、平行陣のポジションや動き方を練習します。

新規申込期間:2019年3月17日(日)〜各講座開始8開館日前まで
硬式テニス講座は、2期に分かれております。
前期第1期:4月〜6月 第2期:7月〜9月
※ 開始時期によって申込期間が異なりますので、ご注意ください。
講師名) 大久保 拓也
受講料) 会員:13500円/一般:27000円 入学金等)   教材費)  
開始日) 04/06〜06/08
開始時間) 9:00〜10:30
曜日) 土曜 回数) 全9 回

早稲田大学エクステンションセンター 八丁堀校舎[大学のページへ]
キャンパス名 )
八丁堀校舎
最寄駅 )
八丁堀駅

講座名) 快適な体を維持するアンチエイジング・エクササイズ
講座詳細) コード:210624
本講座では、自分の身体を知るためのロコモ(骨、関節、筋肉など運動器の障害による身体機能の低下の有無)のチェックを通して、自身の身体にとって今何が必要なのかを考えることから始めます。
みなさんの悩み別や趣味別に運動方法を解説し、自分に合った適切な運動を選択できるようにしていきます。
具体的には、自体重エクササイズを中心とした有酸素運動のやり方や、悩み別の筋トレ&動的・静的ストレッチの方法、生活習慣の問題点など、体を動かしながら学んでいきます。まずは講座で理論を知り、意識して体を動かすことにより効果を実感することができます。自覚しながら筋トレ&ストレッチをすることで日常生活にうまく運動を取り入れられるように導きます。
最強のアンチエイジングとも言える筋トレ&ストレッチで、しっかり筋肉量を増やし、柔軟性を高め、快適な体を作るための運動習慣を手に入れましょう!
講師名) 中野 ジェームズ修一・PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー、米国スポーツ医学会認定運動生理学士 他
受講料) 会員価格¥23328
ビジター価格¥26827
入学金等) 8000 教材費)  
開始日) 04/06〜06/08
開始時間) 10:30〜12:00
曜日) 土曜 回数) 全8回

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講座名) 短期水泳-第1期- バタフライ(初級)平泳ぎ(中級) 
講座詳細) 講座番号:4199-0191
これからバタフライを始めたい方、もう一度基本から習いたい方を対象とします。
平泳ぎは、基本動作を習った事がある方を対象とし、50mを余裕を持って泳げるように練習します。
〜レベルの目安〜
クロールで25m以上、平泳ぎで25m泳げる方
講師名) 間柴 彩友美
受講料) 会員:7000円/一般:14000円 入学金等)   教材費)  
開始日) 04/06〜06/22
開始時間) 12:45〜13:50
曜日) 土曜 回数) 全10 回

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講座名) 硬式テニス-第1期- 初級 日曜【第1期】A 
講座詳細) 講座番号:4250-0191
テニスを始めたい方、経験の浅い方を対象に、コーチとラリーができることを目指します。(23ページ参照)

新規申込期間:2019年3月17日(日)〜各講座開始8開館日前まで
硬式テニス講座は、2期に分かれております。
前期第1期:4月〜6月 第2期:7月〜9月
※ 開始時期によって申込期間が異なりますので、ご注意ください。

初めて受講される方は、事前におためし講座を受講し、レベルを確認の上、お申込みください。
講師名) 小泉 順一
受講料) 会員:4000円/一般:8000円 入学金等)   教材費)  
開始日) 04/07〜04/28
開始時間) 14:45〜15:45
曜日) 日曜 回数) 全4 回

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浦安キャンパス
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講座名) 硬式テニス-第1期- 初中級 日曜【第1期】 
講座詳細) 講座番号:4255-0191
コーチとボレー対ストロークがつながる方を対象に、各ショットの安定と雁行陣の動き方を練習します。

新規申込期間:2019年3月17日(日)〜各講座開始8開館日前まで
硬式テニス講座は、2期に分かれております。
前期第1期:4月〜6月 第2期:7月〜9月
※ 開始時期によって申込期間が異なりますので、ご注意ください。
講師名) 大久保 拓也
受講料) 会員:13500円/一般:27000円 入学金等)   教材費)  
開始日) 04/07〜06/09
開始時間) 10:45〜12:15
曜日) 日曜 回数) 全9 回

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講座名) 硬式テニス-第1期- 中上級 日曜2【第1期】 
講座詳細) 講座番号:4267-0191
平行陣でのポジションや動き方を理解した方を対象に、ボレー・スマッシュのコ−スへのコントロールを練習します。

新規申込期間:2019年3月17日(日)〜各講座開始8開館日前まで
硬式テニス講座は、2期に分かれております。
前期第1期:4月〜6月 第2期:7月〜9月
※ 開始時期によって申込期間が異なりますので、ご注意ください。
講師名) 大久保 拓也
受講料) 会員:13500円/一般:27000円 入学金等)   教材費)  
開始日) 04/07〜06/09
開始時間) 13:00〜14:30
曜日) 日曜 回数) 全9 回

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浦安キャンパス
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講座名) 硬式テニス-第1期- トーナメント 日曜【第1期】 
講座詳細) 講座番号:4273-0191
大会に積極的に参加している方を対象に、球種の使い分けや緩急でのコントロ−ルを目指します。

新規申込期間:2019年3月17日(日)〜各講座開始8開館日前まで
硬式テニス講座は、2期に分かれております。
前期第1期:4月〜6月 第2期:7月〜9月
※ 開始時期によって申込期間が異なりますので、ご注意ください。
講師名) 小泉 順一
受講料) 会員:13500円/一般:27000円 入学金等)   教材費)  
開始日) 04/07〜06/09
開始時間) 13:00〜14:30
曜日) 日曜 回数) 全9 回

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浦安キャンパス
最寄駅 )
JR京葉線 新浦安駅より徒歩約8分

講座名) 硬式テニス-第1期- 中級 日曜【第1期】 
講座詳細) 講座番号:4261-0191
アプロ−チからボレ−対ストロークができる方を対象に、平行陣のポジションや動き方を練習します。

新規申込期間:2019年3月17日(日)〜各講座開始8開館日前まで
硬式テニス講座は、2期に分かれております。
前期第1期:4月〜6月 第2期:7月〜9月
※ 開始時期によって申込期間が異なりますので、ご注意ください。
講師名) 伊藤 重徳
受講料) 会員:13500円/一般:27000円 入学金等)   教材費)  
開始日) 04/07〜06/09
開始時間) 9:00〜10:30
曜日) 日曜 回数) 全9 回

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キャンパス名 )
浦安キャンパス
最寄駅 )
JR京葉線 新浦安駅より徒歩約8分

講座名) 硬式テニス-第1期- 中上級 日曜1【第1期】 
講座詳細) 講座番号:4266-0191
平行陣でのポジションや動き方を理解した方を対象に、ボレー・スマッシュのコ−スへのコントロールを練習します。

新規申込期間:2019年3月17日(日)〜各講座開始8開館日前まで
硬式テニス講座は、2期に分かれております。
前期第1期:4月〜6月 第2期:7月〜9月
※ 開始時期によって申込期間が異なりますので、ご注意ください。
講師名) 大久保 拓也
受講料) 会員:13500円/一般:27000円 入学金等)   教材費)  
開始日) 04/07〜06/09
開始時間) 9:00〜10:30
曜日) 日曜 回数) 全9 回

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