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明星大学

明星大学

施設概要

【お問合せ先】  明星大学 

【住所】東京都日野市程久保2-1-1
【問い合わせは全てwebよりご連絡下さい】


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受講資格

【受講資格】どなたでもご受講いただけます。

【受講方法】
1、web上で事前申し込み(URL:https://maruta.be/meiseigakusaipj2010/kouza  一部講座ではまだ申し込み受付を開始しておりません。準備が整い次第アップしていきますのでご了承ください。
2、web上で事前申し込みをしていない場合も、当日空席があれば参加可能です。

【入学金など初期費用】無料

キャンパス案内

【キャンパス名】
明星大学 日野キャンパス

【住所】
東京都日野市程久保2-1-1

【最寄り駅】
「多摩モノレール「中央大学・明星大学」駅直結、京王線「多摩動物公園」駅より徒歩10分





講座紹介

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講座名) ジュニア野球教室 −楽しく体験しながら上達する野球技術−(1.4MB)
講座詳細) 講座コード:20411
多くの少年少女は、地元の少年野球チームやリトルリーグ・ボーイズリーグ等に所属していると思います。この講座では、軟式野球・硬式野球それぞれの団体に所属している選手達に楽しく野球の基本を分かり易く説明いたします。もちろんこれから野球チームに所属を考えている人達も歓迎いたします。講座内容は、打撃力・守備力・走塁力の基本をアドバイスし、一日でも早く上達できる講座を目指します。具体的には、打撃力では、選手の体格や骨格の癖を見抜いたアドバイス。守備力では、ポジション別に分かれた個別指導。走塁力では、ベース一周を少しでも早く走れるアドバイス。このように個人的な悩みを解消するために丁寧なアドバイスをいたします。さらに甲子園出場経験者の現役選手達と一緒に仲良くプレーすることでより一層の上達が図れることと思います。
講師名) 池田 浩二 中央大学準硬式野球部 監督 他
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 14960円 入学金等)   教材費)  
曜日) 火曜 回数)  

開始日) 04/13〜 開始時間) 17:30〜19:00

講座名) 呉氏伝統太極拳 −伝統太極拳を極めよう!−(1.4MB)
講座詳細) 講座コード:20911
呉氏伝統太極拳五代傳人・馬長勲の技法・心法・理法の世界を研究する。4代傳人・劉晩蒼の継承者である馬長勲は現在85歳になり、北京で更なる高みを目指して精進している。この講座では老師の稽古体系をなぞりながら呉氏太極拳の“真の護身法”としての面を探っていきたい。
講師名) 宮本 知次 中央大学太極拳同好会 師範
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 18700円 入学金等)   教材費)  
曜日) 火曜 回数)  

開始日) 04/13〜 開始時間) 16:00〜17:30

講座名) ジュニア陸上教室 −日本陸上界のトップアスリートから学ぼう!!−(1.4MB)
講座詳細) 講座コード:20311
陸上競技部スタッフ及び選手から、走る・跳ぶ・投げるといった様々なスポーツの基礎基本となる“陸上競技”の指導を行います。その中で、陸上競技の楽しさや速く走るコツ、遠くへ投げる・跳ぶなどのレクチャーを陸上競技部のコーチからの指導や現役選手の実演も交えながらわかりやすく行います。特に運動会に向けてのリレーのバトンパスの練習もします。人間は外から得られる情報の 80 %以上は視覚によって得られると言われています。日本陸上界のトップアスリートの動きなどを間近で見ることによってイメージがしやすくなると思います。そして、出来ない事が出来るようになるなどの成功体験を積み重ねて自信をつけることを目標としています。
見て学ぶ!!そして、あなたも未来のトップアスリートに!!
講師名) 井原 直樹 中央大学陸上部コーチ、国際陸上競 技連盟公認指導者資格レベル1取得
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 16830円 入学金等)   教材費)  
曜日) 水曜 回数)  

開始日) 04/13〜 開始時間) 17:30〜19:00

講座名) ジュニアサッカー教室 −現役プレーヤと人工芝でサッカーを!!−(1.3MB)
講座詳細) 講座コード:21311
 −現役プレーヤーと人工芝でサッカーを!!−
サッカーは試合中に目まぐるしく状況が変化していくスポーツです。
常に相手からの圧力を受けるため、限られた時間とスペースでのプレーを余儀なくされます。そのため、良いプレーをするためには状況を認知し、正しい判断を、正確な技術によって実行することが求められます。
講師名) 佐藤 創 中央大学サッカー部コーチ NPO法人CHUO SPORTS ACADEMY U-15監督 日本サッカー協会公認A級コーチ
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 18700円 入学金等)   教材費)  
曜日) 木曜 回数)  

開始日) 04/13〜 開始時間) 17:30〜19:00

講座名) やさしい太極拳 −初心者入門「簡化24式太極拳」を初歩から始めませんか−(1.3MB)
講座詳細) 講座コード:21112
年齢や性別を問わず、誰でも始めることができる太極拳は、身近な健康体操として、ますます身近なものになってきました。ゆったりとした動きと呼吸で行う太極拳は、身体を刺激しながら内臓も活性化し、体内バランスを整えてくれます。このクラスでは、「簡化 24 式太極拳」で、下半身の筋力、体幹の強化を図ります。
覚えてしまえば、いつでもどこでもひとりでできる太極拳、是非一度チャレンジしてみませんか?
講師が一人一人を大切に丁寧で分かり易くご指導いたします。
講師名) 彭  h芳 国士舘大学非常勤講師
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 18700円 入学金等)   教材費)  
曜日) 木曜 回数)  

開始日) 04/13〜 開始時間) 13:30〜15:00

講座名) もっと学びたい!美しい太極拳−優雅な「太極扇」を学んでレベルアップしましょう−(1.3MB)
講座詳細) 講座コード:21111
太極拳初級者レベルから次のステップへ、もっと太極拳を学びたいと感じていませんか?
太極拳には、多くの流派がありますが「48式太極拳」「総合太極拳」「太極扇」「太極拳剣」等も、お一人で楽しめるようになることを目標とするクラスです。
また、このクラスでは、「簡化24式太極拳」や剣の動作を基礎に、美しく優雅な扇の動作をとりいれた、「太極扇」を中心に学ぶことができます。
手首、腰の柔軟性が身に付き、動きが華やかになり太極拳もレベルアップします。
シニアの方々にも取り組みやすい、穏やかな練習方法で進めて行きます。
一緒に、美しく太極拳を楽しみましょう。
講師名) 彭  h芳 国士舘大学非常勤講師
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 18700円 入学金等)   教材費)  
曜日) 木曜 回数)  

開始日) 04/13〜 開始時間) 15:15〜16:45

講座名) ジュニアテニス教室 −Chuo Tennnis Academy−(1.4MB)
講座詳細) 講座コード:21511
ジュニアテニス教室―ChuoTennisAcademy―これから試合にも挑戦してみたい。そんな挑戦意欲のある小学生を中心に、テニスを共に楽しみたいと思います。テニスは生涯スポーツとして幅広い年齢の方々に親しみのあるスポーツです。当講座はそのテニスの導入部分に重点をおいたアカデミーとなります。初級クラスの設定という事もあり、プレーに必要となる基本的な動きやポジション等の指導はもちろんですが、レベルに応じてPlay&Stayも活用し、テニスの醍醐味であるラリーが続くことを目標に取り組みたいと思います。将来的には「競技」へという方も含めテニスの基本に立ち返る良い機会になると思います。スポーツの語源には「楽しむ」という由来があります。テニスを通じて身体を動かす心地良さや仲間とのラリーを楽しみつつ、
講師名) 平田 知行 中央大学硬式庭球部コーチングスタッフ
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 18700円 入学金等)   教材費)  
曜日) 金曜 回数)  

開始日) 04/13〜 開始時間) 17:30〜19:00

講座名) アクティブシニア フィットネス −筋肉の活性化&強化で日常動作をもっとスムーズに!もっと軽快に!−(1.5MB)
講座詳細) 講座コード:21212
姿勢や歩行、階段の昇り降りや荷物の持ち運びなど、日常生活の何気ない動作を支えられてくれている「筋肉」。
このクラスは、この「筋肉」の活性化と強化をテーマとしています。
まずは日常生活の色々な動作を切り取り、実際に使っている部分の「筋肉」を意識してみましょう。そこから、ストレッチや自体重での筋力エクササイズに取り組み、楽しみながら全身運動を行います。運動が苦手な方も、ご自分のペースでご参加いただけます。
講師名) 赤松 茂徳 中央大学アメリカンフットボール部 トレーナー、中央大学ラクロ
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 18700円 入学金等)   教材費)  
曜日) 金曜 回数)  

開始日) 04/13〜 開始時間) 14:00〜15:30

講座名) フェンシング教室 −基礎から応用まで楽しく学ぶフェンシング−(1.4MB)
講座詳細) 講座コード:21411
ヨーロッパの戦術を発祥とするフェンシングは、近代五輪第一回大会から正式種目として実施されてきた歴史あるスポーツです。剣で相手を突く・斬ることで得点を競う攻撃的な競技であると同時に、礼儀やフェアプレイ精神も大切にしています。
本教室は、初めてフェンシングに接する方、久しぶりに再開する方、競技力向上を目指す方まで年齢も経験も幅広い受講者の皆様が、和やかに協力しながら講座を進めています。
春・夏はフェンシング競技の特性に応じた動き作り(フットワーク・アームワーク)などの基礎練習を中心とし、秋・冬には実戦練習の中で駆け引きや技の習得に努めています。
2020年東京五輪代表候補選手を有し、我が国のフェンシング界を牽引して来た中央大学フェンシング部監督・コーチが、基礎から最先端の技術まで安全に配慮しながら指導致します。
講師名) 冨田 智子 中央大学経済学部兼任講師
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 18700円 入学金等)   教材費)  
曜日) 土曜 回数)  

開始日) 04/13〜 開始時間) 17:00〜18:30

講座名) はじめてのタップダンス −プロダンサーの指導であなたも憧れのタップダンサーに!−(1.3MB)
講座詳細) 講座コード:21711
はじめてのタップダンス−プロダンサーの指導であなたも憧れのタップダンサーに!−いつかやってみたかった憧れのタップダンス。軽快なリズムに乗って、踊ってみませんか?国際的に活躍するタップダンサーが教える、タップダンス初心者向け講座。本場ニューヨークのリズムとステップを学びます。脱力が基本となるので、筋力や体力が心配でも大丈夫。リズム感も自然と身につきます。
講師名) Lily Tap Dance Company Freiheit主宰・ 中央大学タップダンスサークル監督・ 桜美林大学多摩アカデミーヒルズ講師
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 16830円 入学金等)   教材費)  
曜日) 金曜 回数) 全3回

開始日) 04/13〜04/27 開始時間) 10:30〜12:00

講座名) ジュニアダンス教室 −Enjoy Junior Cheer★−(1.5MB)
講座詳細) 講座コード:22211
「踊る楽しさを感じて欲しい!」という想いから開講することになったチアダンス教室です。初心者クラスなので、ダンス未経験者の方も大歓迎です。ストレッチや基礎の動き(アームモーションやステップ等)はもちろん、毎回のレッスンで講師が振り付けする簡単なダンスを練習します。
そして、春期・秋期・冬期それぞれの最終回では、演技のミニ発表会を行う予定です。
チアダンスの基本は「笑顔」と「元気」!!
皆さんと一緒に踊れることを楽しみにしています♪
☆ 初めての方には、チアダンスに必要不可欠な手具「ポ
講師名) 中村 磨生子 インストラクター、振付師
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 11220円 入学金等)   教材費)  
曜日) 土曜 回数) 全5回

開始日) 04/13〜05/18 開始時間) 14:00〜15:30

講座名) 小学生のためのラクロス教室 −Newスポーツで基礎体力を身につけよう−(1.4MB)
講座詳細) 講座コード:22311
本教室では、大人から子どもまで男女問わず共通ルールで安全に楽しむことができるソフトラクロスに取り組みます。ソフトラクロスはいつでもどこでも楽しめるように工夫されたレクリエーション要素の多い楽しい競技で、女の子も気軽に挑戦できます。
ラクロスというNewスポーツを通じて、身体を動かすことの爽快感や仲間と協力しながらゴールを目指すチームスポーツの楽しさを子どもたちに感じてもらい、生涯を通じてスポーツに親しむ心身を養うことを目指します。
講師名) 高橋 大輔 中央大学ラクロス部監督 日本ラクロス協会公認A級指導者
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 11220円 入学金等)   教材費)  
曜日) 月曜 回数) 全5回

開始日) 04/13〜05/18 開始時間) 17:30〜19:00

講座名) ジュニアハンドボール教室 −基本的な攻め方、守り方講習−(1.4MB)
講座詳細) 講座コード:22411
ハンドボール初心者大歓迎です。
みんなで協力してボールをゴールに入れる楽しさを遊び感覚でやってみませんか。
基本的なボールを投げる・取る・シュートを打つという動作を一からお教えします。
講師名) 実方 智 中央大学ハンドボール部監督
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 7480円 入学金等)   教材費)  
曜日) 土曜 回数) 全6回

開始日) 04/13〜05/25 開始時間) 15:30〜17:00

講座名) ジュニアバスケットボール教室 −シュート・パス・ドリブルの基本と実践での活かし方−(1.3MB)
講座詳細) 講座コード:20211
本講座では、「バスケットボールは楽しい !!」ということを子供たちに感じてもらうことを何よりも大切にします。バスケットボール部のコーチングスタッフと選手から、シュート・パス・ドリブルといったバスケットボールの基礎となる技術と身体の使い方を指導します。「形」や「やり方」をただ覚えるのではなく、基本動作や正しい動きについて「なんでだろう?」と考えながら学んでいきます。
講師名) 荻野 大祐 中央大学バスケットボール部ヘッド 他
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 7480円 入学金等)   教材費)  
曜日) 土曜 回数) 全4回

開始日) 04/13〜05/25 開始時間) 17:30〜19:00

講座名) 呉氏伝統太極拳 −伝統太極拳を極めよう!−(1.4MB)
講座詳細) 講座コード:20911
呉氏伝統太極拳五代傳人・馬長勲の技法・心法・理法の世界を研究する。4代傳人・劉晩蒼の継承者である馬長勲は現在85歳になり、北京で更なる高みを目指して精進している。この講座では老師の稽古体系をなぞりながら呉氏太極拳の“真の護身法”としての面を探っていきたい。
講師名) 宮本 知次 中央大学太極拳同好会 師範
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 9350円 入学金等)   教材費)  
曜日) 火曜 回数) 全5回

開始日) 04/13〜05/25 開始時間) 16:00〜17:30

講座名) もっと学びたい!美しい太極拳−優雅な「太極扇」を学んでレベルアップしましょう−(1.3MB)
講座詳細) 講座コード:21111
太極拳初級者レベルから次のステップへ、もっと太極拳を学びたいと感じていませんか?
太極拳には、多くの流派がありますが「48式太極拳」「総合太極拳」「太極扇」「太極拳剣」等も、お一人で楽しめるようになることを目標とするクラスです。
また、このクラスでは、「簡化24式太極拳」や剣の動作を基礎に、美しく優雅な扇の動作をとりいれた、「太極扇」を中心に学ぶことができます。
手首、腰の柔軟性が身に付き、動きが華やかになり太極拳もレベルアップします。
シニアの方々にも取り組みやすい、穏やかな練習方法で進めて行きます。
一緒に、美しく太極拳を楽しみましょう。
講師名) 彭  h芳 国士舘大学非常勤講師
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 7480円 入学金等)   教材費)  
曜日) 木曜 回数) 全5回

開始日) 04/13〜05/25 開始時間) 15:15〜16:45

講座名) やさしい太極拳 −初心者入門「簡化24式太極拳」を初歩から始めませんか−(1.3MB)
講座詳細) 講座コード:21112
年齢や性別を問わず、誰でも始めることができる太極拳は、身近な健康体操として、ますます身近なものになってきました。ゆったりとした動きと呼吸で行う太極拳は、身体を刺激しながら内臓も活性化し、体内バランスを整えてくれます。このクラスでは、「簡化 24 式太極拳」で、下半身の筋力、体幹の強化を図ります。
覚えてしまえば、いつでもどこでもひとりでできる太極拳、是非一度チャレンジしてみませんか?
講師が一人一人を大切に丁寧で分かり易くご指導いたします。
講師名) 彭  h芳 国士舘大学非常勤講師
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 7480円 入学金等)   教材費)  
曜日) 木曜 回数) 全7回

開始日) 04/13〜06/01 開始時間) 13:30〜15:00

講座名) フェンシング教室 −基礎から応用まで楽しく学ぶフェンシング−(1.4MB)
講座詳細) 講座コード:21411
ヨーロッパの戦術を発祥とするフェンシングは、近代五輪第一回大会から正式種目として実施されてきた歴史あるスポーツです。剣で相手を突く・斬ることで得点を競う攻撃的な競技であると同時に、礼儀やフェアプレイ精神も大切にしています。
本教室は、初めてフェンシングに接する方、久しぶりに再開する方、競技力向上を目指す方まで年齢も経験も幅広い受講者の皆様が、和やかに協力しながら講座を進めています。
春・夏はフェンシング競技の特性に応じた動き作り(フットワーク・アームワーク)などの基礎練習を中心とし、秋・冬には実戦練習の中で駆け引きや技の習得に努めています。
2020年東京五輪代表候補選手を有し、我が国のフェンシング界を牽引して来た中央大学フェンシング部監督・コーチが、基礎から最先端の技術まで安全に配慮しながら指導致します。
講師名) 冨田 智子 中央大学経済学部兼任講師
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 5610円 入学金等)   教材費)  
曜日) 土曜 回数) 全4回

開始日) 04/13〜06/01 開始時間) 17:00〜18:30

講座名) ジュニアダンス教室 −Enjoy Junior Cheer★−(1.5MB)
講座詳細) 講座コード:22211
「踊る楽しさを感じて欲しい!」という想いから開講することになったチアダンス教室です。初心者クラスなので、ダンス未経験者の方も大歓迎です。ストレッチや基礎の動き(アームモーションやステップ等)はもちろん、毎回のレッスンで講師が振り付けする簡単なダンスを練習します。
そして、春期・秋期・冬期それぞれの最終回では、演技のミニ発表会を行う予定です。
チアダンスの基本は「笑顔」と「元気」!!
皆さんと一緒に踊れることを楽しみにしています♪
講師名) 中村 磨生子 インストラクター、振付師
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 11220円 入学金等)   教材費)  
曜日) 土曜 回数) 全3回

開始日) 04/13〜06/08 開始時間) 14:00〜15:30

講座名) 小学生のためのラクロス教室 −Newスポーツで基礎体力を身につけよう−(1.4MB)
講座詳細) 講座コード:22311
本教室では、大人から子どもまで男女問わず共通ルールで安全に楽しむことができるソフトラクロスに取り組みます。ソフトラクロスはいつでもどこでも楽しめるように工夫されたレクリエーション要素の多い楽しい競技で、女の子も気軽に挑戦できます。
ラクロスというNewスポーツを通じて、身体を動かすことの爽快感や仲間と協力しながらゴールを目指すチームスポーツの楽しさを子どもたちに感じてもらい、生涯を通じてスポーツに親しむ心身を養うことを目指します。
講師名) 高橋 大輔 中央大学ラクロス部監督 日本ラクロス協会公認A級指導者
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 11220円 入学金等)   教材費)  
曜日) 月曜 回数) 全5回

開始日) 04/13〜06/08 開始時間) 17:30〜19:00

講座名) ジュニアテニス教室 −Chuo Tennnis Academy−(1.4MB)
講座詳細) 講座コード:21511
ジュニアテニス教室―ChuoTennisAcademy―これから試合にも挑戦してみたい。そんな挑戦意欲のある小学生を中心に、テニスを共に楽しみたいと思います。テニスは生涯スポーツとして幅広い年齢の方々に親しみのあるスポーツです。当講座はそのテニスの導入部分に重点をおいたアカデミーとなります。初級クラスの設定という事もあり、プレーに必要となる基本的な動きやポジション等の指導はもちろんですが、レベルに応じてPlay&Stayも活用し、テニスの醍醐味であるラリーが続くことを目標に取り組みたいと思います。将来的には「競技」へという方も含めテニスの基本に立ち返る良い機会になると思います。スポーツの語源には「楽しむ」という由来があります。テニスを通じて身体を動かす心地良さや仲間とのラリーを楽しみつつ、
講師名) 平田 知行 中央大学硬式庭球部コーチングスタッフ
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 18700円 入学金等)   教材費)  
曜日) 金曜 回数) 全3回

開始日) 04/13〜06/08 開始時間) 17:30〜19:00

講座名) ジュニア野球教室 −楽しく体験しながら上達する野球技術−(1.4MB)
講座詳細) 講座コード:20411
多くの少年少女は、地元の少年野球チームやリトルリーグ・ボーイズリーグ等に所属していると思います。この講座では、軟式野球・硬式野球それぞれの団体に所属している選手達に楽しく野球の基本を分かり易く説明いたします。もちろんこれから野球チームに所属を考えている人達も歓迎いたします。講座内容は、打撃力・守備力・走塁力の基本をアドバイスし、一日でも早く上達できる講座を目指します。具体的には、打撃力では、選手の体格や骨格の癖を見抜いたアドバイス。守備力では、ポジション別に分かれた個別指導。走塁力では、ベース一周を少しでも早く走れるアドバイス。このように個人的な悩みを解消するために丁寧なアドバイスをいたします。さらに甲子園出場経験者の現役選手達と一緒に仲良くプレーすることでより一層の上達が図れることと思います。
講師名) 池田 浩二 中央大学準硬式野球部 監督 他
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 14960円 入学金等)   教材費)  
曜日) 火曜 回数) 全8回

開始日) 04/13〜06/15 開始時間) 17:30〜19:00

講座名) ジュニア陸上教室 −日本陸上界のトップアスリートから学ぼう!!−(1.4MB)
講座詳細) 講座コード:20311
上競技部スタッフ及び選手から、走る・跳ぶ・投げるといった様々なスポーツの基礎基本となる“陸上競技”の指導を行います。その中で、陸上競技の楽しさや速く走るコツ、遠くへ投げる・跳ぶなどのレクチャーを陸上競技部のコーチからの指導や現役選手の実演も交えながらわかりやすく行います。特に運動会に向けてのリレーのバトンパスの練習もします。人間は外から得られる情報の 80 %以上は視覚によって得られると言われています。日本陸上界のトップアスリートの動きなどを間近で見ることによってイメージがしやすくなると思います。そして、出来ない事が出来るようになるなどの成功体験を積み重ねて自信をつけることを目標としています。
見て学ぶ!!そして、あなたも未来のトップアスリートに!!
講師名) 井原 直樹 中央大学陸上部コーチ、国際陸上競 技連盟公認指導者資格レベル1取得
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 14960円 入学金等)   教材費)  
曜日) 水曜 回数) 全9回

開始日) 04/13〜06/15 開始時間) 17:30〜19:00

講座名) ジュニアサッカー教室 −現役プレーヤと人工芝でサッカーを!!−(1.3MB)
講座詳細) 講座コード:21311
サッカーは試合中に目まぐるしく状況が変化していくスポーツです。
常に相手からの圧力を受けるため、限られた時間とスペースでのプレーを余儀なくされます。そのため、良いプレーをするためには状況を認知し、正しい判断を、正確な技術によって実行することが求められます。
講師名) 佐藤 創 中央大学サッカー部コーチ NPO法人CHUO SPORTS ACADEMY U-15監督 日本サッカー協会公認A級コーチ
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 18700円 入学金等)   教材費)  
曜日) 木曜 回数) 全5回

開始日) 04/13〜06/15 開始時間) 17:30〜19:00

講座名) アクティブシニア フィットネス −筋肉の活性化&強化で日常動作をもっとスムーズに!もっと軽快に!−(1.5MB)
講座詳細) 講座コード:21212
姿勢や歩行、階段の昇り降りや荷物の持ち運びなど、日常生活の何気ない動作を支えられてくれている「筋肉」。
このクラスは、この「筋肉」の活性化と強化をテーマとしています。
まずは日常生活の色々な動作を切り取り、実際に使っている部分の「筋肉」を意識してみましょう。そこから、ストレッチや自体重での筋力エクササイズに取り組み、楽しみながら全身運動を行います。運動が苦手な方も、ご自分のペースでご参加いただけます。
講師名) 赤松 茂徳 中央大学アメリカンフットボール部 トレーナー、中央大学ラクロ
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 18700円 入学金等)   教材費)  
曜日) 金曜 回数) 春期3回

開始日) 04/13〜06/22 開始時間) 14:00〜15:30

講座名) フェンシング教室 −基礎から応用まで楽しく学ぶフェンシング−(1.4MB)
講座詳細) 講座コード:21411
ヨーロッパの戦術を発祥とするフェンシングは、近代五輪第一回大会から正式種目として実施されてきた歴史あるスポーツです。剣で相手を突く・斬ることで得点を競う攻撃的な競技であると同時に、礼儀やフェアプレイ精神も大切にしています。
本教室は、初めてフェンシングに接する方、久しぶりに再開する方、競技力向上を目指す方まで年齢も経験も幅広い受講者の皆様が、和やかに協力しながら講座を進めています。
春・夏はフェンシング競技の特性に応じた動き作り(フットワーク・アームワーク)などの基礎練習を中心とし、秋・冬には実戦練習の中で駆け引きや技の習得に努めています。
2020年東京五輪代表候補選手を有し、我が国のフェンシング界を牽引して来た中央大学フェンシング部監督・コーチが、基礎から最先端の技術まで安全に配慮しながら指導致します。
講師名) 冨田 智子 中央大学経済学部兼任講師
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 18700円 入学金等)   教材費)  
曜日) 土曜 回数) 全9回

開始日) 04/13〜06/22 開始時間) 17:00〜18:30

講座名) 呉氏伝統太極拳 −伝統太極拳を極めよう!−(1.4MB)
講座詳細) 講座コード:20911
呉氏伝統太極拳五代傳人・馬長勲の技法・心法・理法の世界を研究する。4代傳人・劉晩蒼の継承者である馬長勲は現在85歳になり、北京で更なる高みを目指して精進している。この講座では老師の稽古体系をなぞりながら呉氏太極拳の“真の護身法”としての面を探っていきたい。
講師名) 宮本 知次 中央大学太極拳同好会 師範
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 18700円 入学金等)   教材費)  
曜日) 火曜 回数)  

開始日) 04/13〜'06/22 開始時間) 16:00〜17:30

講座名) やさしい太極拳 −初心者入門「簡化24式太極拳」を初歩から始めませんか−(1.3MB)
講座詳細) 講座コード:21112
年齢や性別を問わず、誰でも始めることができる太極拳は、身近な健康体操として、ますます身近なものになってきました。ゆったりとした動きと呼吸で行う太極拳は、身体を刺激しながら内臓も活性化し、体内バランスを整えてくれます。このクラスでは、「簡化 24 式太極拳」で、下半身の筋力、体幹の強化を図ります。
覚えてしまえば、いつでもどこでもひとりでできる太極拳、是非一度チャレンジしてみませんか?
講師が一人一人を大切に丁寧で分かり易くご指導いたします。
講師名) 彭  h芳 国士舘大学非常勤講師
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 18700円 入学金等)   教材費)  
曜日) 木曜 回数) 全8回

開始日) 04/13〜06/29 開始時間) 13:30〜15:00

講座名) もっと学びたい!美しい太極拳−優雅な「太極扇」を学んでレベルアップしましょう−(1.3MB)
講座詳細) 講座コード:21111
太極拳初級者レベルから次のステップへ、もっと太極拳を学びたいと感じていませんか?
太極拳には、多くの流派がありますが「48式太極拳」「総合太極拳」「太極扇」「太極拳剣」等も、お一人で楽しめるようになることを目標とするクラスです。
また、このクラスでは、「簡化24式太極拳」や剣の動作を基礎に、美しく優雅な扇の動作をとりいれた、「太極扇」を中心に学ぶことができます。
手首、腰の柔軟性が身に付き、動きが華やかになり太極拳もレベルアップします。
シニアの方々にも取り組みやすい、穏やかな練習方法で進めて行きます。
一緒に、美しく太極拳を楽しみましょう。
講師名) 彭  h芳 国士舘大学非常勤講師
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 18700円 入学金等)   教材費)  
曜日) 木曜 回数) 全8回

開始日) 04/13〜06/29 開始時間) 15:15〜16:45

講座名) 特別講座 ノルディックウォーキングで楽しむ奥多摩 −スキー部のトップアスリートと行くノルディックウォーキング講座−(1.3MB)
講座詳細) 講座コード:20111
スキー部のトップアスリートと秋の 1 日、ウォーキングを満喫しましょう。
ノルディックウォーキングは、2 本のポールを使って歩くことで全身の筋肉を有効に使い、通常のウォーキングよりもエネルギー消費が平均20%増加すると言われています。
講師名) 太田 圭祐 中央大学スキー部コーチ 日本ノルディック フィットネス協会(BI)
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 9900円 入学金等)   教材費)  
曜日) 土曜 回数) 全10回

開始日) 04/13〜06/29 開始時間) 13:00〜14:00

講座名) はじめてのタップダンス −プロダンサーの指導であなたも憧れのタップダンサーに!−(1.3MB)
講座詳細) 講座コード:21711
いつかやってみたかった憧れのタップダンス。軽快なリズムに乗って、踊ってみませんか?国際的に活躍するタップダンサーが教える、タップダンス初心者向け講座。本場ニューヨークのリズムとステップを学びます。脱力が基本となるので、筋力や体力が心配でも大丈夫。リズム感も自然と身につきます。
講師名) Lily Tap Dance Company Freiheit主宰・ 中央大学タップダンスサークル監督・ 桜美林大学多摩アカデミーヒルズ講師
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 16830円 入学金等)   教材費)  
曜日) 金曜 回数) 全10回

開始日) 04/13〜07/06 開始時間) 10:30〜12:00

講座名) ジュニアダンス教室 −Enjoy Junior Cheer★−(1.5MB)
講座詳細) 講座コード:22211
「踊る楽しさを感じて欲しい!」という想いから開講することになったチアダンス教室です。初心者クラスなので、ダンス未経験者の方も大歓迎です。ストレッチや基礎の動き(アームモーションやステップ等)はもちろん、毎回のレッスンで講師が振り付けする簡単なダンスを練習します。
そして、春期・秋期・冬期それぞれの最終回では、演技のミニ発表会を行う予定です。
チアダンスの基本は「笑顔」と「元気」!!
皆さんと一緒に踊れることを楽しみにしています♪
講師名) 中村 磨生子 インストラクター、振付師
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 11220円 入学金等)   教材費)  
曜日) 土曜 回数) 全5回

開始日) 04/13〜07/06 開始時間) 14:00〜15:30

講座名) ジュニアハンドボール教室 −基本的な攻め方、守り方講習−(1.4MB)
講座詳細) 講座コード:22411
ハンドボール初心者大歓迎です。
みんなで協力してボールをゴールに入れる楽しさを遊び感覚でやってみませんか。
基本的なボールを投げる・取る・シュートを打つという動作を一からお教えします。
講師名) 実方 智 中央大学ハンドボール部監督
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 7480円 入学金等)   教材費)  
曜日) 土曜 回数) 全10回

開始日) 04/13〜07/13 開始時間) 15:30〜17:00

講座名) ジュニアバスケットボール教室 −シュート・パス・ドリブルの基本と実践での活かし方−(1.3MB)
講座詳細) 講座コード:20211
本講座では、「バスケットボールは楽しい !!」ということを子供たちに感じてもらうことを何よりも大切にします。バスケットボール部のコーチングスタッフと選手から、シュート・パス・ドリブルといったバスケットボールの基礎となる技術と身体の使い方を指導します。「形」や「やり方」をただ覚えるのではなく、基本動作や正しい動きについて「なんでだろう?」と考えながら学んでいきます。
講師名) 荻野 大祐 中央大学バスケットボール部ヘッド 他
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 7480円 入学金等)   教材費)  
曜日) 土曜 回数) 全8回

開始日) 04/13〜07/13 開始時間) 17:30〜19:00

講座名) 中央大学サマースクール2019 −チャレンジ 2days プログラム−(3.2MB)
講座詳細) 講座コード:10014
講師名)  
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料)   入学金等)   教材費)  
曜日)   回数) 全8回

開始日) 04/13〜07/13 開始時間)  

講座名) やさしい太極拳 −初心者入門「簡化24式太極拳」を初歩から始めませんか−(1.3MB)
講座詳細) 講座コード:21112
年齢や性別を問わず、誰でも始めることができる太極拳は、身近な健康体操として、ますます身近なものになってきました。ゆったりとした動きと呼吸で行う太極拳は、身体を刺激しながら内臓も活性化し、体内バランスを整えてくれます。このクラスでは、「簡化 24 式太極拳」で、下半身の筋力、体幹の強化を図ります。
覚えてしまえば、いつでもどこでもひとりでできる太極拳、是非一度チャレンジしてみませんか?
講師が一人一人を大切に丁寧で分かり易くご指導いたします。
講師名) 彭  h芳 国士舘大学非常勤講師
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 9350円 入学金等)   教材費)  
曜日) 木曜 回数) 全12回

開始日) 04/13〜07/13 開始時間) 13:30〜15:00

講座名) もっと学びたい!美しい太極拳−優雅な「太極扇」を学んでレベルアップしましょう−(1.3MB)
講座詳細) 講座コード:21111
太極拳初級者レベルから次のステップへ、もっと太極拳を学びたいと感じていませんか?
太極拳には、多くの流派がありますが「48式太極拳」「総合太極拳」「太極扇」「太極拳剣」等も、お一人で楽しめるようになることを目標とするクラスです。
また、このクラスでは、「簡化24式太極拳」や剣の動作を基礎に、美しく優雅な扇の動作をとりいれた、「太極扇」を中心に学ぶことができます。
手首、腰の柔軟性が身に付き、動きが華やかになり太極拳もレベルアップします。
シニアの方々にも取り組みやすい、穏やかな練習方法で進めて行きます。
一緒に、美しく太極拳を楽しみましょう。
講師名) 彭  h芳 国士舘大学非常勤講師
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 9350円 入学金等)   教材費)  
曜日) 木曜 回数) 全12回

開始日) 04/13〜07/13 開始時間) 15:15〜16:45

講座名) 呉氏伝統太極拳 −伝統太極拳を極めよう!−(1.4MB)
講座詳細) 講座コード:20911
呉氏伝統太極拳五代傳人・馬長勲の技法・心法・理法の世界を研究する。4代傳人・劉晩蒼の継承者である馬長勲は現在85歳になり、北京で更なる高みを目指して精進している。この講座では老師の稽古体系をなぞりながら呉氏太極拳の“真の護身法”としての面を探っていきたい。
講師名) 宮本 知次 中央大学太極拳同好会 師範
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 7480円 入学金等)   教材費)  
曜日) 火曜 回数) 全12回

開始日) 04/13〜07/20 開始時間) 16:00〜17:30

講座名) フェンシング教室 −基礎から応用まで楽しく学ぶフェンシング−(1.4MB)
講座詳細) 講座コード:21411
ヨーロッパの戦術を発祥とするフェンシングは、近代五輪第一回大会から正式種目として実施されてきた歴史あるスポーツです。剣で相手を突く・斬ることで得点を競う攻撃的な競技であると同時に、礼儀やフェアプレイ精神も大切にしています。
本教室は、初めてフェンシングに接する方、久しぶりに再開する方、競技力向上を目指す方まで年齢も経験も幅広い受講者の皆様が、和やかに協力しながら講座を進めています。
春・夏はフェンシング競技の特性に応じた動き作り(フットワーク・アームワーク)などの基礎練習を中心とし、秋・冬には実戦練習の中で駆け引きや技の習得に努めています。
2020年東京五輪代表候補選手を有し、我が国のフェンシング界を牽引して来た中央大学フェンシング部監督・コーチが、基礎から最先端の技術まで安全に配慮しながら指導致します。
講師名) 冨田 智子 中央大学経済学部兼任講師
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 9350円 入学金等)   教材費)  
曜日) 土曜 回数) 全12回

開始日) 04/13〜07/20 開始時間) 17:00〜18:30

講座名) ジュニアダンス教室 −Skill Up Class★−(1.5MB)
講座詳細) 講座コード:22212
チアダンスで行うジャンプやターンを中心にレッスンを行います。ジャンプ系 2 回、ターン系 2回の計4回コースを予定しています。 踊りの中でしっかりテクニックを行えるよう、レッスンの後半はダンスの振り付けを合わせて見せ方やポイントをレクチャーしていきます。 チアダンス経験年数は問いません!テクニックが初めての方も、すでに大会に出場している方も、レベルを問わず歓迎します!! トゥータッチ、リープジャンプ、ピルエット
講師名) 中村 磨生子 インストラクター、振付師
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 7480円 入学金等)   教材費)  
曜日) 土曜 回数) 全9回

開始日) 04/13〜07/27 開始時間) 14:00〜15:30




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