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明星大学

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施設概要

【お問合せ先】  明星大学 

【住所】東京都日野市程久保2-1-1
【問い合わせは全てwebよりご連絡下さい】


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受講資格

【受講資格】どなたでもご受講いただけます。

【受講方法】
1、web上で事前申し込み(URL:https://maruta.be/meiseigakusaipj2010/kouza  一部講座ではまだ申し込み受付を開始しておりません。準備が整い次第アップしていきますのでご了承ください。
2、web上で事前申し込みをしていない場合も、当日空席があれば参加可能です。

【入学金など初期費用】無料

キャンパス案内

【キャンパス名】
明星大学 日野キャンパス

【住所】
東京都日野市程久保2-1-1

【最寄り駅】
「多摩モノレール「中央大学・明星大学」駅直結、京王線「多摩動物公園」駅より徒歩10分





講座紹介

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講座名) パパとママのための産後セミナー&ボディケア −パートナ―と参加できる産後教室−(1.5MB)
講座詳細) 講座コード:22112
産後を迎えた女性とパートナーのために、一緒に参加できるセルフケア講座を開催いたします。
〇 出産後の女性だけでなく、仕事が忙しく運動不足気味のパートナーにもピッタリの、バランスボールエクササイズ(有酸素運動)
〇「新しい家族を迎えた私たちが、どうありたいか、どうなっていきたいか」を考え、語り合うコミュニケーションワーク
〇 自分で自分の身体をメンテナンスし、快適に過ごすためのセルフケア方法のレクチャーなど充実したメニューで、パートナーとともに、楽しみながら 身体にも脳にも しっかり汗をかける1回完結の特別プログラム(約120分)となっています。
 ぜひこの機会にパートナーとともに産後ケアに取り組んでいただきたいと思います。
講師名) 中桐 昌子 認定NPO法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクター
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 4950円(パートナー分込み) 入学金等)   教材費)  
曜日) 土曜 回数) 全1回

開始日) 06/29 開始時間) 10:00〜12:00

講座名) 60歳からの体力再生健康体操(60歳以下も可) −バランス能力・調整力・体力を若返らせませんか?−(1.5MB)
講座詳細) 講座コード:21211
運動を取り入れることによって、からだは丈夫になり、転倒予防に必要な筋力やバランス能力は活性化します。丈夫なからだは元気を生むことに繋がり、日常生活の活動範囲を広げます。そして生活能力を高めます。運動内容は激しいスポーツをするわけではなく、年齢や体力水準、健康状態などに応じて無理のない形で実施していきます。
講師名) 村井 剛 中央大学法学部准教授 春・秋期講座担当 他
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 13090円 入学金等)   教材費)  
曜日) 火曜 回数) 夏期7回

開始日) 07/09〜09/10 開始時間) 8:50〜10:20(春・秋)

講座名) アラフォーからのメンタルヘルス −ひとりぼっちにならない社会について、ワークをしつつ考えてみませんか!?−(1.6MB)
講座詳細) 講座コード:10015
アラフォーからのメンタルヘルスは、ひきこもりに関する8050問題、空の巣症候群、熟年離婚、更年期、孤独、うつ、老老介護、年金経済問題、支援などへのつながりにくさ、など様々あります。
皆様は、楽しく、わくわくできる、または、おちついてゆったりできる場所や時間やゆるいネットワークを持っていますか?これらはアラフォー以降の方のメンタルヘルスにとっても重要なことです。
この講座では、まずアラフォーからのメンタルヘルスについて概説をお話しします。その後、楽しく、ゆるいネットーク作りのために、気楽にできるワークを行います。 
偏愛マップを用いた自己紹介ゲームや、ひとりぼっちにならないために、これから何ができるか、何ができたらいいか、自由に意見を出し合うワールドカフェ形式のワークなどです。
講師名) 倉島 徹・中央大学学生相談室心理カウンセラー・明治大学兼任講師・(公社)青少年健康センターチーフスタッフ
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 8800円 入学金等)   教材費)  
曜日) 木曜 回数) 夏期3回

開始日) 08/08〜08/29 開始時間) 13:30〜15:00

講座名) 60歳からの体力再生健康体操(60歳以下も可) −バランス能力・調整力・体力を若返らせませんか?−(1.5MB)
講座詳細) 講座コード:21211
運動を取り入れることによって、からだは丈夫になり、転倒予防に必要な筋力やバランス能力は活性化します。丈夫なからだは元気を生むことに繋がり、日常生活の活動範囲を広げます。そして生活能力を高めます。運動内容は激しいスポーツをするわけではなく、年齢や体力水準、健康状態などに応じて無理のない形で実施していきます。
講師名) 村井 剛 中央大学法学部准教授 春・秋期講座担当 他
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 18700円 入学金等)   教材費)  
曜日) 火曜 回数) 秋期10回

開始日) 09/17〜11/11 開始時間) 9:30〜11:00(夏・冬)

講座名) 「産後ケア教室」 −元気な身体と心で子育てをもっと楽しく−(1.5MB)
講座詳細) 講座コード:22111
「産後、体型が戻らない」「肩こりや腰痛がひどい」「骨盤の歪みが気になる」など、産後の身体についての悩みの多くは、運動不足と筋力不足によるもの。バランスボールエクササイズは産後の身体に無理なく体幹部を鍛えることができ、産後特有の身体の歪みを整えます。赤ちゃんと一緒に楽しめるエクササイズで全身を気持ちよく動かし、家族が増えた自分の”今”を改めて見つめるコミュニケーションのワークや自宅でできる簡単なセルフケアのレクチャーを行います。
講師名) 中桐 昌子 認定NPO法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクター
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 11220円 入学金等)   教材費)  
曜日) 木曜 回数) 秋期6回

開始日) 09/19〜10/24 開始時間) 10:30〜12:00

講座名) パパとママのための産後セミナー&ボディケア −パートナ―と参加できる産後教室−(1.5MB)
講座詳細) 講座コード:22112
産後を迎えた女性とパートナーのために、一緒に参加できるセルフケア講座を開催いたします。
〇 出産後の女性だけでなく、仕事が忙しく運動不足気味のパートナーにもピッタリの、バランスボールエクササイズ(有酸素運動)
〇「新しい家族を迎えた私たちが、どうありたいか、どうなっていきたいか」を考え、語り合うコミュニケーションワーク
〇 自分で自分の身体をメンテナンスし、快適に過ごすためのセルフケア方法のレクチャーなど充実したメニューで、パートナーとともに、楽しみながら 身体にも脳にも しっかり汗をかける1回完結の特別プログラム(約120分)となっています。
 ぜひこの機会にパートナーとともに産後ケアに取り組んでいただきたいと思います。
講師名) 中桐 昌子 認定NPO法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクター
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 4950円講座風景(パートナー分込み) 入学金等)   教材費)  
曜日) 土曜 回数) 秋期1回

開始日) 11/02 開始時間) 10:00〜12:00

講座名) 60歳からの体力再生健康体操(60歳以下も可) −バランス能力・調整力・体力を若返らせませんか?−(1.5MB)
講座詳細) 講座コード:21211
運動を取り入れることによって、からだは丈夫になり、転倒予防に必要な筋力やバランス能力は活性化します。丈夫なからだは元気を生むことに繋がり、日常生活の活動範囲を広げます。そして生活能力を高めます。運動内容は激しいスポーツをするわけではなく、年齢や体力水準、健康状態などに応じて無理のない形で実施していきます。第一に楽しく、第二に安全に、第三に知らぬ間に運動機能が若返ってい
講師名) 村井 剛 中央大学法学部准教授 春・秋期講座担当 他
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 13090円 入学金等)   教材費)  
曜日) 火曜 回数) 冬期7回

開始日) 12/03〜02/18 開始時間) 9:30〜11:00(夏・冬)

講座名) 60歳からの体力再生健康体操(60歳以下も可) −バランス能力・調整力・体力を若返らせませんか?−(1.5MB)
講座詳細) 講座コード:21211
運動を取り入れることによって、からだは丈夫になり、転倒予防に必要な筋力やバランス能力は活性化します。丈夫なからだは元気を生むことに繋がり、日常生活の活動範囲を広げます。そして生活能力を高めます。運動内容は激しいスポーツをするわけではなく、年齢や体力水準、健康状態などに応じて無理のない形で実施していきます。第一に楽しく、第二に安全に、第三に知らぬ間に運動機能が若返ってい
講師名) 村井 剛 中央大学法学部准教授 春・秋期講座担当 他
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 18700円 入学金等)   教材費)  
曜日) 火曜 回数) 春期10回

開始日) 04/09〜06/25 開始時間) 8:50〜10:20(春・秋)

講座名) 「産後ケア教室」 −元気な身体と心で子育てをもっと楽しく−(1.5MB)
講座詳細) 講座コード:22111
「産後、体型が戻らない」「肩こりや腰痛がひどい」「骨盤の歪みが気になる」など、産後の身体についての悩みの多くは、運動不足と筋力不足によるもの。バランスボールエクササイズは産後の身体に無理なく体幹部を鍛えることができ、産後特有の身体の歪みを整えます。赤ちゃんと一緒に楽しめるエクササイズで全身を気持ちよく動かし、家族が増えた自分の”今”を改めて見つめるコミュニケーションのワークや自宅でできる簡単なセルフケアのレクチャーを行います。
講師名) 中桐 昌子 認定NPO法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクター
キャンパス名 ) 多摩キャンパス最寄駅 ) 多摩モノレール『中央大学・明星大学駅』
受講料) 11220円 入学金等)   教材費)  
曜日) 木曜 回数) 春期6回

開始日) 05/16〜06/20 開始時間) 10:30〜12:00

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